НОРМАТИВЫ

1) Первый шаг/Личный зачет
Мужчины
• Бег: 600 м
• Лыжи: 500 м
• Бег: 600 м
• Толкание саней (50 м): 102 кг
• Бег: 600 м
• Тяга саней (50 м): 73 кг
• Бег: 600 м
• Берпи + прыжок: 40 м
• Бег: 600 м
• Гребля: 500 м
• Бег: 600 м
• Перенос гирь: 100 м 2*24 кг
• Бег: 600 м
• Выпады с мешком: 50 м 20 кг
• Бег: 600 м
• Броски мяча: 50 раз 4 кг
*Дистанция бега может быть изменена в зависимости от площадки.


Женщины
• Бег: 600 м
• Лыжи: 500 м
• Бег: 600 м
• Толкание саней (50 м): 52 кг
• Бег: 600 м
• Тяга саней (50 м): 27 кг
• Бег: 600 м
• Берпи + прыжок: 40 м
• Бег: 600 м
• Гребля: 500 м
• Бег: 600 м
• Перенос гирь: 100 м 100 м 2*16 кг
• Бег: 600 м
• Выпады с мешком: 50 м 10 кг
• Бег: 600 м
• Броски мяча: 50 раз 4 кг
*Дистанция бега может быть изменена в зависимости от площадки.

2. Личный зачет

Мужчины
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 152 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 103 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь (200 м): 2х24 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком (100 м): 20 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 6 кг

Женщины
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 102 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 78 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь (200 м): 2х16 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком (100 м): 10 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 4 кг

3. Личный зачет ПРО

Мужчины
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 202 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 127 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь (200 м): 2х32 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком (100 м): 30 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 9 кг

Женщины
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 127 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 103 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь (200 м): 2х24 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком (100 м): 20 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 6 кг

4. Командный зачет

Команды ММ / МЖ
Мужские и смешанные команды
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней: 152 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней: 103 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь: 200 м 2х24 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком: 100 м 20 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 6 кг

Команды ЖЖ
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней: 102 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней: 78 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь: 200 м 2х16 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком: 100 м 10 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 4 кг

5. Эстафеты

ММММ / ММЖЖ
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 152 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 103 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь: 200 м 2х24 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком: 100 м 20 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 6 кг

Эстафета ЖЖЖЖ
• Бег: 1000 м
• Лыжи: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Толкание саней (50 м): 102 кг
• Бег: 1000 м
• Тяга саней (50 м): 78 кг
• Бег: 1000 м
• Берпи + прыжок: 80 м
• Бег: 1000 м
• Гребля: 1000 м
• Бег: 1000 м
• Перенос гирь: 200 м 2х16 кг
• Бег: 1000 м
• Выпады с мешком: 100 м 10 кг
• Бег: 1000 м
• Броски мяча: 100 раз 4 кг